Euroopan PGA:n julkaiseman International Golf Pro Newsin sivuilla tuli vastaan tutut kasvot. Riikka Hakkarainen katsoo suoraan silmiin jutussa, jossa hän käsittelee sitä, kuinka golfari voi lähteä tavoitteellisesti suunnittelemaan valmistautumistaan tulevaan kauteen.
Riikka, yksi Suomi-golfin nuorista legendoista, käy artikkelissa läpi asioita, jotka ovat hänelle tulleet tutuiksi niin omalla uralla kuin myöhemmin tiellä personal traineriksi ja oman Golf Performance -yrityksen vetäjäksi. Ennen kaikkea kysymys on vahvan perustan rakentamisesta liikkuvuutta ja lihastasapainoa unohtamatta.
”Työskentelen pääsääntöisesti yksityisellä punttisalilla Lontoon Mayfairissa”, Riikka kertoo. ”Ohjelmassa on fysiikkatreenausta, ryhti- ja lihastasapainokartoituksia sekä pilatesta golfareille.”
”Oli hienoa huomata, miten upea kokonaisuus ihmiskeho on ja miten se pystyy korjaamaan itseään, kun tekee oikeita asioita.”
Suomessakin Riikkaa on yhä mahdollista tavata. Hän kertoo käyvänsä kotimaassa säännöllisesti vaikkakin harvakseen, kerran parissa kuukaudessa. Asiakkaita on molemmissa päissä.
Oman kiinnostuksensa fysiikkaharjoitteluun Hakkarainen kertoo kummunneen siitä, että hän oli omalla urallaan menestysvuosinaankin lyhytlyöntinen ja kaipasi lyönteihin lisää pituutta.
Uutta intoa tuli loukkaantumisista ja Hakkaraista pitkään kiusanneista huimaus- ja tasapaino-ongelmista.
”Oli hienoa huomata, miten upea kokonaisuus ihmiskeho on ja miten se pystyy korjaamaan itseään, kun tekee oikeita asioita.”
Työssään Hakkarainen käyttää muun muassa paljon esillä olleita Titleist Performance- ja CHEK-instituuttien metodeja. Asiakkaille laaditaan henkilökohtainen ohjelma kymmenien testien antamien tulosten ja kunkin yksilöllisten ominaisuuksien pohjalta.
Kokemusta pelaajana jo 19-vuotiaana ammattilaiseksi siirtyneeltä Riikalta ei ainakaan puutu. Yhdeksän SM-mitalin ohella ansiolistalla on esimerkiksi voitto Euroopan pääkiertueella. Täysosuma tuli Teneriffalla kaudella 2006, jonka lopussa Hakkarainen sijoittui rahalistan yhdeksännelle tilalle. Sijoituksia top kymppiin tuli samalla kaudella yhteensä kuusi. Jo vuonna 2002 Hakkarainen oli ollut pohjoismaisen Telia Tourin ranking-ykkönen.
Spikebarin lukijoille Riikka lähettää seuraavan muistilistan:
- Verryttele ennen kierrosta ja sen jälkeen.
- Suunnittele mitä ja miten treenaat.
- Tee oikeita asioita.
